カラダのコンディションは毎日変化します。少しの変化を見逃すと大きな変化を求められる日が来るかもしれません。毎回何かチェックすることで今の自分が見えてきます。椅子から片足で立ち上がれますか?腰部の隙間を変えずにバンザイ出来ますか?カラダカルチャースタッフにお尋ねください!
ランニング ウォーキング ストレッチ ビューティー
ビューティー