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バレトンレッスンがスタートしました!!

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バレトンとはフィットネス・バレエ・ヨガの要素を含めたエクササイズをつなぎ合わせて一連の動作で行う有酸素プログラムです。 軽快なリズムに合わせて筋力・バランス感覚を養いましょう。 ハーバード大学が研究に協力し、ニューヨーカー40万人が痩せた！とも言われているメソッドを是非ご体感下さい。