プライベートフィットネスルーム内には2種類のランニングマシンがあります。「自走式トレッドミル」と「ハイスピードトレッドミル」です。自走式トレッドミルは、その名の通り自分がランニングベルトを蹴り出さなければ加速して行きません。上半身重心に対して接地ポイントが前に行ってしまったり、蹴り出す方向が悪いと上手に加速していきません。フォームの見直しや確認に活用いただけます。ハイスピードトレッドミルは22kmまで加速出来ます。ハイペースのインターバルトレーニングやスピード感覚の獲得にお役立ていただけます。
ランニング ウォーキング ストレッチ
